益生菌实际上就是我们身体中本身就有的一种微生物，市面上益生菌产品主要目的就是补充体内活性益生菌的数量。那么，为什么这群微生物能和美容养颜扯上关系呢？其中的原理是什么？

 

其实益生菌说是美容养颜，倒不如说是帮助身体排毒。要知道身体中如果有毒素，就会出现皮肤暗淡、长小痘痘的情况。因此，美容养颜的一大关键就是排毒问题。实际上，我们在日常生活中很多皮肤因素都和身体中的毒素有关。如果不做好排毒工作，无论再怎么用美容手段也无法从根本上解决问题。

 

那么，益生菌能在排毒上帮我们什么忙呢？
 

 

目前我们常见的益生菌产品中主要是双歧杆菌和乳杆菌，主要位于我们的肠道之中，维护肠道菌群平衡。而肠道是人体最大的排毒的器官，因此肠道功能是否正常与排毒有着密切的关系。益生菌在肠道中能够抑制有害细菌，促进肠道蠕动，帮助肠道进行正常的排毒工作，同时还能辅助消化吸收。

 

排毒最大的难题就是肠道堵塞，肠道堵塞其实就是便秘。便秘问题现在已经变得越来越常见，很多人都有长期便秘的毛病。对于一些上班族，长期久坐，经常熬夜加班吃外卖更是如此。而益生菌，尤其是双歧杆菌在肠道中能够释放醋酸和乳酸，在抑制有害细菌的同时，刺激肠道蠕动，对于便秘做好预防和改善工作。

 

其实肠道排毒不仅关乎着美容养颜，与我们自身健康也有着很大的关系。如果经常出现便秘，就会导致肝功能出现问题。毒素通过肠道进入到血液中，影响到我们的五脏六腑，严重的甚至会加速衰老。因此，维护肠道通畅，保持菌群平衡，不论是对我们的容颜还是健康生活都有着重要的意义。