出门在外最怕的是什么?无疑是肠道问题了。外出游玩,吃是一大目的,如果不能尽兴的吃喝那游玩的乐趣也减了大半。除此之外,还要担心千万不要出现水土不服,如果出现水土不服就不想玩的痛快了。
益生菌,是我们人体中的一类有益微生物,其中聚集最多的地方就是肠道。在益生菌的保护下肠道能够维持菌群平衡,抑制有害细菌。那么,它是怎么针对我们外出旅游遇到的麻烦的呢?
1、 消化不良
消化不良,可以说是旅游过程中常见的问题了,容易引起腹部不适、胀气,引起食欲不好。益生菌在肠道中肩负着消化食物的功能。食物进入到肠道后就会由肠道中的微生物进行分解之后吸收。因此,更多的益生菌也能让消化变得更顺利。
2、 腹泻、便秘
在外出旅行中,由于饮食和作息节奏的变化,容易引起腹泻、便秘的产生。而益生菌能够通过调理肠道,恢复肠道功能。预防和调理腹泻、便秘问题。
3、 水土不服
水土不服往往是因为肠道不能够适应有害细菌,没有及时做出反应。我们常说“一方水土养一方”,对于益生菌和有害细菌也是如此。补充益生菌能够增加体内有益菌的含量,激活自身的有益菌,将趁虚而入的有害细菌驱逐出体外。
另外,益生菌还能够增强个人抵抗力。现在已经进入到秋季,天气渐渐转凉,增强抵抗力也是必须的。益生菌能够通过刺激体内免疫细胞的形式,增强个人免疫力,让你外出在外也不会受到感冒的困扰,有一个更美好的假期。