由于饮食不规律导致有些人的肠胃比较敏感，稍微吃的不对了肠胃就会不舒服，以至于出现腹泻等症状。所以肠胃敏感的人在饮食上一定要讲究卫生，不要随意乱吃东西。那么，肠胃敏感少吃,或者不要吃哪些东西呢?一起来看一看。
肠胃敏感少吃,或者不要吃哪些东西如下:
1.咖啡。咖啡伤胃，胃不好的人绝对不能多喝，它会导致胃酸分泌过多。
2.汽水。刺激性比较大的饮料，能刺激肠胃，从而导致肠胃不适。
3.豆类。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣腹胀、腹痛等症状。
4.西兰花。西兰花含有可溶性膳食纤维，它在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。
5.番茄。番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是有反酸烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。
6.生洋葱。洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。
7.巧克力。巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。
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